EXAMINE THIS REPORT ON คุมอาหารลดพุง

          - โจ๊ก/ข้าวต้ม (แคลน้อยดีและก็เอาไข่ในเซเว่นใส่เข้าไปเพื่อเพิ่มโปรตีน)          ภัทรเชื่อ ไม่ว่าคุณจะเป็นใคร ก็หุ่นดีได�

ทั้งนี้ตัวนี้ยังเหมาะกับคนที่ออกกำลังกายเป็นประจำอีกด้วยนะคะ เพราะมีส่วนช่วยในเรื่องของกล้ามเนื้อด้วยเฝ้าระวังด่วนฝีด�